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Les conseils de Stef :



D'une manière générale :

Il est fortement recommandé aux personnes pouvant être sujettent au mal de mer de demander conseil à leur pharmacien. (Explications sur le mal de mer)
Astuces naturelles, remèdes homéopathiques : Cocculus et Borax (5CH) toutes les 2 heures. Les précautions d'usage en homéopathie (être la bouche à jeun d'au moins 30 minutes avant la prise, et 15 minutes après la prise, ne pas toucher les granules avec les doigts, etc.)

Même si vous ne souhaitez pas ressembler au commandant Cousteau, un bonnet est un précieux allié pour protéger vos oreilles (il n'est pas obligé d'être rouge ;-)

Une bouteille d'eau ou une gourde doivent faire partie de votre sac de plongée

Un petit encas du genre barres de céréales ou un paquet de gâteau prennent toujours une autre dimension en sortie de plongée. C'est pourquoi je vous propose le plus souvent possible un thé chaud et des gâteaux...


Pour les sorties à la journée :

Prévoir votre pique nique

Apportez un bon bouquin, une revue ou votre baladeur pour la sieste ;-)


Pour les plongées de nuit

Une petite lampe frontale avec un éclairage rouge est une aide précieuse sur le pont

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